রাতে না ঘুমালে শরীরে বাসা বাঁধে ভয়ংকর যেসব রোগ!

শারীরিক ও মানসিক’ স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে’ পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। দিনে কাজের শেষে প্রয়োজন বিশ্রাম। একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে’ ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। মানবদেহে ঘুমের যথেষ্ট প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমের মধ্যে শরীর নিজের জরুরি কাজ করে নেয়। অবশ্যই বিষয়টি নিয়ে’ সতর্ক হতে হবে। প্রতিটি মানুষকে ঘুমের’ বিষয়ে সচেতন থাকার পরামর্শ দিয়েছেন ঘুম বিশেষজ্ঞরা। কারণ, ঘুম কম … Read more

কোরবানির মাংস গলায় আটকে প্রাণ গেল যুবকের!

রাজবাড়ীর বালিয়াকান্দিতে গলায় কোরবানির মাংস আটকে ইমরান হোসেন (২৭) নামের এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। সোমবার (১৭ জুন) বিকেল ৪টার দিকে বালিয়াকান্দি হাসপাতালে তার মৃত্যু হয়। ইমরান হোসেন বালিয়াকান্দি উপজেলার নারুয়া ইউনিয়নের বিলটাকাপোড়া গ্রামের আবুল কাসেমের ছেলে । স্থানীয় বাসিন্দা রিপন হোসেন জানান, কোরবানির মাংস খেতে গিয়ে ইমরানের গলায় আটকে যায়। পরে তাকে বালিয়াকান্দি উপজেলা স্বাস্থ্য … Read more

জবাইয়ের সময়’ গরুর লাথিতে প্রাণ’ গেল যুবকের!

কক্সবাজারের রামুতে’ কোরবানির পশু জবাই করতে গিয়ে গরুর লাথিতে আব্দুল হাকিম (৩২) নামের’ এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। সোমবার (১৭ জুন) সকাল ১০টার দিকে রামু উপজেলার ঈদগড়’ ইউনিয়নের ৮নং ওয়ার্ডের ঘুদালিয়া কাঁটা এলাকায় এ ঘটনা ঘটে। নিহত আব্দুল হাকিম’ ঈদগড় ইউনিয়নের ৮নং ওয়ার্ডের ঘুদালিয়া কাঁটা এলাকার বাসিন্দা। রামু থানার ভারপ্রাপ্ত’ কর্মকর্তা (ওসি) মোহাম্মদ আবু তাহের দেওয়ান … Read more

বিশ্বাস হচ্ছে না, আমার জীবনে এটাই হয়তো শেষ ঈদ!

নাসরিন হাতে মেহেদি দিতে খুব পছন্দ করে। ঈদের দিন নতুন জামা পরে সাজগোজ করে খালার বাড়িতে বেড়াতে যায় সমবয়সীদের সঙ্গে। এ বছর রোজার ঈদেও তা–ই করেছে সে। সালামি নিয়েছে মুরব্বিদের কাছ থেকে। অভাবি পরিবারের মেয়েটি শখ করেছিল সালামির টাকাগুলো দিয়ে একটা জামা কিনবে। কিন্তু নাসরিন জানত না, জীবন কত নিষ্ঠুর হয়ে অপেক্ষা করছে তার জন্য। … Read more

কাঁঠাল খেয়ে’ যেসব’ খাবার’ খাওয়া’ ঠিক নয়!

কাঁঠাল অনেকেই পছন্দ’ করেন। খেতে সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি কাঁঠাল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি সবজি এবং ফল’ দুই ভাবেই খাওয়া যায়। কাঁঠাল ভিটামিন এ, সি, থায়ামিন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম’ সমৃদ্ধ। কাঁঠাল খেলে: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা’ খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। তবে মনে রাখতে হবে কাঁঠাল’ খাওয়ার পর কয়েকটি খাবার এড়িয়ে’ যাওয়া উচিত। কাঁঠাল … Read more

কনসার্টের টাকায় ৩ হাজার শিশুর হার্ট সার্জারি!

ভারতীয় সংগীতশিল্পী প’ল’ক মুচ্ছাল প্রতিনিয়ত সমাজসেবামূলক কাজ করে জয় করেছেন মানুষের হৃদয়। প্র’তি’টি কনসার্ট থেকে প্রাপ্ত পারিশ্রমিক দিয়ে তিনি এ পর্যন্ত ৩ হাজার শিশুর হার্টের অস্ত্রোপচার করিয়েছেন। অস্ত্রোপচারের পর তারা সবাই সুস্থ রয়েছেন। খ’ব’র’টি সামনে আসতেই পলকের প্রশংসায় পঞ্চমুখ নেটিজেনরা।সেভিং লিটল হার্টস’ নামে এ’ক’টি স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা আছে গায়িকা পলক মুচ্ছালের। এই সংস্থা থেকে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত … Read more

কম বয়সেই হাড় ক্ষয়’ রোধে সচেতন’ হতে হবে!

বর্তমানে হাড়ের স’ম’স্যা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে সমস্যাটি আরও বেশি হয়ে ওঠে। হাড়ের মূল উপাদান আ’মি’ষ, কোলাজেন ও ক্যালসিয়াম। প্রাকৃতিক নিয়মেই ৩০ বছরের পর থেকে হাড়ের ঘনত্ব ও প’রি’মা’ণ কমতে থাকে। ৫০ থেকে ৬০ বছরের দিকে হাড় অনেক দুর্বল হয়ে পড়ে। বয়স বাড়তে থাকার এক পর্যায়ে অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি … Read more

রাতে না ঘুমালে’ শরীরে বাসা বাঁধে’ ভয়ংকর যেসব রোগ!

শারীরিক” ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। দিনে কাজের শেষে প্রয়োজন’ বিশ্রাম। একজন মানুষকে’ সুস্থ থাকতে ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। মানবদেহে ঘুমের যথেষ্ট প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমের মধ্যে শ’রী’র নিজের জরুরি কাজ ‘করে’ নেয়। অবশ্যই বিষয়টি নিয়ে সতর্ক হতে হবে। প্রতিটি মানুষকে ঘুমের বিষয়ে স’চে’ত’ন থাকার পরামর্শ দি’য়ে’ছে’ন ঘুম বিশেষজ্ঞরা। কারণ, ঘুম কম … Read more

দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে যে আলু!

পুষ্টিগুণে ভরপুর মিষ্টি আলু খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এই আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ম্যাংগানিজ মেলে উপকারী মিষ্টি আলু থেকে। স্টার্চি এই সবজি ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। মিষ্টি আলু শীতকালসহ সারা বছরই পাওয়া যায়। দেখতে আলুর মতো হলেও রঙে ও স্বাদে ভিন্ন এটি। অন্যদিকে এতে ফ্যাটের পরিমাণ একেবারেই … Read more

স্ত্রীকে খুশি করতে’ শিশু চুরি, ১২ ঘণ্টা পর’ উদ্ধার!

কিশোরগঞ্জের তাড়াইলে সিঁধ কেটে জুনায়েদ’ নামের আড়াই মাস বয়সী শিশু’ চুরি হওয়ার ১২ ঘণ্টার মধ্যে উদ্ধার করা হয়েছে। এ ঘটনায় জড়িত নারীসহ’ দুজনকে আটক করেছে পুলিশ। সোমবার (১০ জুন) বিকেলে কিশোরগঞ্জ সদর উপজেলার’ মাইজখাপন ইউনিয়নের নীলগঞ্জের বেত্রাহাটি এলাকা থেকে তাড়াইল থানা পুলিশ ও জেলা ডিবি’ পুলিশের যৌথ অভিযানে’ চুরি যাওয়া শিশুটিকে উদ্ধার করা হয়। সূত্রে … Read more